彼が病休 3/26木
2時頃起きると、彼が横にいた。
頭痛がするとのことで、病休した様子。
３時ゆっくりランチを食べて、5時から医者へ。
先生に万歩計かえ！といわれた。
そのためにUP買ってるし。
UPは便利だ。正確な睡眠時間、1日の歩行量を測ってくれる。目覚まし機能は残念ながら私には効果なし。
「どうだ？がんばる勇気がわいてきたか？」
きみは、このグラフでみると過眠しながら一週間で帳尻あわせてる。
1日の平均睡眠時間は9.5時間。ということは、会社に行く8時半起きより逆算すると10時半に毎日寝なければいけない。
薬が効くまでに大体3時間だから、8時と9時に眠剤のめ。
とのこと。
そんなに早くからのんで眠れるか不安だった。早寝を目標にするには、もっと効果のある眠剤にかえるのがBestじゃないか。
それを言えなかった。また四日後に言おう。
帰宅し、うーちゃんとゴロゴロして8時と9時に眠剤飲んだけど効かない。
わずかな薬ストックから一時間おきに出しては、飲む。
眠くならない。
ビールをのんでみた。
眠くならない。
【明日の予定】
12:00 起床
13:00パスタ
14:00 散歩→中目黒へ
17:00 ジム
17:30 ジム風呂
19:00 チェックアウト
送別会 3/25水
今朝は珍しく八時半に自分で起きた。
今日はOKAZAKI DAYSを完成させないといけない。
うーちゃんを起こして会社へ。
コピーライター全員のまじコピーと、みんなからのコメントを流し込む。
はらまりちゃんに文字校正してもらい、りゅうさんに画処理と紙を買ってきてもらい、松田くんに製本してもらい、シガールを袋に詰めてギリギリ完成！
お店はおぎさんに教えてもらったお魚屋さん。お料理も美味しいし、ほぼ全員参加したし、岡崎さん嬉しそうだったし、盛り上がった。大成功。
岡崎さんの人柄に感謝。
みんなに、幹事完璧！といわれ大満足。めんどくさかったけど、喜ばれると、やりがいがあった。
二次会のネルソンに出て終電でかえった。
２時半頃就寝。
ジム本格復帰 3/24
昨日は1時に寝て、今日は2時に起きた。13時間も寝てしまった。
寝すぎて無気力になった。
今日は区役所にいって自律支援の相談と、税務署関係の書類を仕上げたかった。
お茶をのんでゆっくりしながら、散歩の葛藤と戦った。行きたくない、、！寒いし。。
あやちゃん式人治療法をやったりして、なんとかメイクして着替えた。
出て5分で大好きな市場に着き、寒かったし今日はやめてジムにしようと思い、夕飯の支度をして、買い物して帰った。
6時からジムへ。平日のこの時間はじめて。
みっちり45分筋トレ、40分ジョギング、風呂、サウナしてさっぱりして帰った。
さすがにちょっと疲れた。
明日は10時に会社にいって、送別会用のプレゼントを制作しないと。
しかし、まだ眠くならない。
午前1時。薬をのんでから、4時間。
彼が帰ってきた。よかった。
【明日の予定】
午前中、顔の一覧にテキスト流し込み→はらまりちゃんに素読み。未着依頼。
午後、前半ページのコピー流し込み→はらまりちゃんに素読み依頼→表紙デザイン→出力→製本
病休の手続き 3/23
今日は朝ホテルから直行。
めっちゃ眠かったけど、彼が時間がないのでがんばって起きた。
出勤してすぐ総務へ。
休職のスケジュール表を作ってくれていたので、だいたいの目処がたった。
お昼はみんなでスパニッシュ。
午後3時から病院。
先生にこの4日間の報告。
ここ2日起きれているので、先生は嬉しそうだった。釣りにいきたいと思ったら、目が覚めたこと。楽しみを考えながら寝たいというと賛成
苦笑いしながら、
「頼むから、薬は指定の時間にのんで。外にいるなら外で飲めばいい。どうせ三時間は眠くならないから。それから、運動が足りない！何キロを散歩中に、何キロを一日に歩いたか記入してきて。」
と言った。あぁ、めんどくさいことが一個増えた。というのが本音。目的のないままに毎日二時間歩くなんて憂鬱だ。薬を飲む時間は守ろう。
ADHDについても、病気や治療方法について詳しく聞けた。
もしADHDの場合、投薬が少しかわる。昼間に意識がはっきりする薬になり、安定剤はなくなる。それはそれで、ポジティブな考え方だ。
診断書をもらい、帰社。
その後、丸尾さんと面談。
お休みの報告のあと、いつもなら早く切り上げたそうにするのに、突然、
「会社最近どう？なにか思ってることとかない？」
と聞いてきた。
チーム制になってから疎外感があること、復帰したあと席があるか不安、といったことを相談した。
「あなたの実力は、みんな認めてる。他のひとの話では、あなたが入った媒体はみんなよくなっていく。もっとどんどんやらせたい。だから、ゆっくりして、早くいっぱい仕事してほしいの、まじで！」
と、珍しく褒めてもらった。
この休暇を折りに、何人かと話したけどみんなとても親身になって励ましてくれる。いい会社だ。会社のために、心から病気を治したい。
有給 3.17火
今日こそ起きるて朝から会社にいく。
休職手続きする、と思って寝た。
朝、彼に連れられてコーラをのんで一服。ぼーっとしたまま、ごはんたべようかな、としたら母から電話。
ベッドに沈み込む。
携帯アラームのスヌーズがなったので、一旦電話をきった。
そのまま二時半まで寝た。
会社にいくのが怖くなった。
この一週間。連絡なしか、体調不良休みをホワイトボードに書いて休み続けた。
責められたらどうしよう、冷たい目で見られたらどうしよう、そう考えだすと逃げ出したくなって、頭痛がした。
彼に電話した。
今日はホワイトボードに通院って書いてやすみなさい。もう少し時間がたったら、会社に連絡して、明日は必ず行くんだよ。
と。
安心して、会社から解放されたと思うと嬉しい気持ちになり、個人仕事をやって、久しぶりにりんしのもりに行った。
そして、アルツハイマーのおばあさんや、ギターをひいてる中年、犬を散歩するひとたち、鳥のさえずり、風の音、子供たちの声を感じながら歩いたら気持ちよかった。
春は散歩に最高の季節だ。
歩いていたら、サバンナ八木の声が聴こえた！気がした。
遠目にみたら、八木。
有給 3.16月
今日は有給。
結局先週は一日しか会社にいけなかった。
昨日は5時に寝た。
それまでなにしていたかは、覚えていない。
たぶん、ブログを書いて、ハワイのことを調べていた。
今日は確定申告最終日なので、絶対起きないといけなかった。
9時に、彼から起こされた。
コーラをのんで、タバコを吸って、睡魔と葛藤しながら、お母さんから電話がきた。
昨日の病院の報告をしながら、電話を掛け直す、と言って電話をきって、ベッドの中に沈んでいった。
その後はっと起きたら、4時だった。
確定申告は終わっていた。
眠らないで行けばよかったと、後悔した。
そして、ハワイのことを調べているうちに、去年末に辞めた元同僚に、久しぶりに話がしたくなった。
彼女も仕事で鬱、パニック障害になって、会社を辞めた。
一緒にいると、ラスカルに似てて愛嬌があってかわいく、妹のような気持ちになる癒し系。
LINEでひさびさに話した。
ハワイはパワースポットですよ！
私はハワイ行く前日パニック障害で救急車で運ばれたんですが、なんと、ハワイいったら薬をやめれたんです！
そこから病院いってません〜
と彼女は言っていた。
たわいも無い話をして癒された。
そして、夜お母さんに電話して話をきいてもらった。
私は寂しがりやらしい。
ひとりになるのが、今は耐えられない。
どんどん気持ちが落ちていく。
だから、彼の帰りが午前一時までが、孤独で部屋の掃除もできず、ひたすら自分の不甲斐なさに落ち込んだ。
